La palabra “aburrimiento” tiene mala fama. Y es que, en cuanto aparece un minuto libre, lo normal es sacar el móvil, abrir una app y llenar el silencio con cualquier cosa. Sin embargo, la neurociencia ...

Un cambio de paradigma en la salud mental impulsa las pausas de inactividad total. Expertos y estudios internacionales analizan cómo el ocio pasivo reduce el cortisol y mejora la respuesta cognitiva.